ENJOY YOUR LIFE
“Belajar untuk menikmati setiap
menit dalam hidup anda. Berbahagialah sekarang. Janganlah menunggu sesuatu yang
berada di luar diri anda yang akan membuat anda bahagia di kemudian hari.
Berpikirlah bagaimana menggunakan waktu berharga anda, baik saat anda bekerja
atau bersama keluarga. –Earl nightingale
Seorang
pria mendatangi seorang guru, “guru, aku sudah bosan hidup. Aku jenuh, rumah
tanggaku berantakan, usaha kacau, dan apapun yang aku lakukan selalu gagal. Aku
ingin mati saja.” Sang guru tersentum dan berkata “kamu sedang sakit!”.
Seolah
tidak mendengar pembelaannya, sang guru berkata “kamu sakit, penyakit itu
namanya alergi kehidupan, alergi terhadap kehidupan, penyakit itu bisa di
sembuhkan asalkan kau mengikuti petunjukku.”
“Tidak
guru, saya tidak menginginkan apapun, saya hanya ingin mati”.
“Jadi
kamu tidak ingin sembuh? Kamu benar-benar ingin mati? Baiklah, besok kamu akan
mati. Ambillah botol obat ini dan minumlah setengah botol dan setengah lagi
besok.” Setelah mengambil botol tersebut dan meminumnya, pria itu pun pergi.
Malam
harinya ia memutuskan untuk makan malam bersama keluarga dirumah. Ia senang
sekali dan menikmati kebersamaan itu, sesuatu yang sudah tidak pernah ia
lakukan beberapa tahun terakhir, ia ingin meniggalkan kenangan manis. Selagi
makan ia bersenda gurau dan suasana begitu santai dan menyenangkan. Sebelum tidur
ia membisikkan kata-kata “saying, aku sangat mencintaimu”.
Esoknya,
ketika bangun tidur, ia membuaka jendela kamar. Tiupan angina menyegarkan
tubuhnya. Ia pun tergoda untuk melakukan jalan pagi. Saat kembali kerumah ia
menemukan istrinya masih tertidur. Ia pergi ke dapur dan membuat dua gelas kopi
untuknya dan untuk sang istri. Karena pagi itu adalah pagi terakhir, ia ingin
meninggalkan kenangan yang tak terlupakan. Sang istri heran dengan sikap
suaminya yang tak biasanya. Ketika tiba
di kantor, ia menyapa semua karyawannya dengan senyum yang ramah. Tiba-tiba
semua suasana di sekelilingnya berubah total. Ia menjadi lebih rileks, tenang
sehingga hidup berubah menjadi jauh lebih indah dan bermakna. Ia mulai
menikmati semuanya. Semangat hidupnya yang selamanya ini redup, tiba-tiba
kembali menyala. Akhirnya ia mengurungkan niatnya untuk bunuh diri. “tetapi
bagaimana dengan setengah botol obat yang sudah kuminum kemarin?” ia memutuskan
mendatangi sang guru, tetapi rupanya gurunya sudah tau apa yang terjadi “kau
sudah sembuh, buang saja botol itu, isinya hanya air biasa”
Tak
dapat dipungkiri aktivitas yang padat dan rutin setiap hari dapat membuat kita
jenuh dan lelah, bukan saja secara fisik tetapi juga mental. Bila sudah
demikian, jika bertemu masalah kecil saja kita langsung ambruk.rasanya begitu
frustrasi dan lama-lama kita menjadi alergi hidup. Padahal bukan persoalan yang
terlalu besar, tapi kapasitas hati kita yang sedang kecil. Ya, suasana hati
kita sedang tidak siap menerima apapun. Salah satu hal yang kita butuhkan untuk
lepas dari hal itu adalah refreshing. Ada
berbagai cara untuk melepas stress hidup, di antaranya :
1.
Memelihara hewan atau tanaman hias. Dulu
saya pernah memelihara hamster dan kelinci. Saya senang “berbicara” dan bermain
bersama mereka. Sebuah penelitian mengatakan bahwa kontak fisik entah
menyentuh, membelai, atau memeluk dapat memberi rasa rileks bag diri kita. Tidak
percaya? Coba saja!.
2.
Dengarkan music atau menonton di
bioskopp. Ya, cara satu ini (mendengarkan music) sering saya lakukan ketika
penat menghadapi pekerjaan. Irama music yang nge-bit atau slow sebenarnya juga
memberi efek merilekskan dan dapat melepaskan kita dari perasaan tertekan atau stress.
3.
Berbagi beban dengan sahabat atau
keluarga/curhat. Jika kita sedang mengalami beban berat, jangan pernah ragu
untuk bercerita dengan sahabat atau anggota keluarga terdekat. Karena bila perasaan
yang tak menyenangkan tersebut kita pendam sampai berlarut-larut, itu dapat
melemahkan jiwa dan membuat kita semakin terpuruk. Dan, bila hal tersebut sudah
terjadi, pikiran pun akan menjadi kacau, bahkan kesehatan kita dapat terganggu.
Akan tetapi akibat yang paling mengerikan adalah kita akan menjadi semakin
putus asa. Karena itu, sebelum kita melakukan tindakan yang bodoh, jangan segan
untuk berbagi beban kepada orang terdekat kita.
4.
Be creative, lakukan hal-hal yang belum
pernah kita lakukan sebelumnya. Pergilah ke tempat-tempat yang belum pernah
kita kunjungi sebelumnya. Bergabunglah dengan sebuah komunitas. Coba hal-hal
baru
5.
Pray, bersandar pada iman. Ketika masalah
datang menerpa, hala terpenting dan yang harus kita lakukan adalah berdoa. Mungkin
pasangan atau sahabat dapat membantu dan mendengarkan keluhan dan curahan hati
kita, tetapi sebagai manusia mereka terbatas. Hanya tuhan saja yang tak pernah
lelah dan selalu setia menopang saat kita lemah tak berdaya dan mengangkat saat
kita jatuh. Jadi, mari belajar andalkan tuhan, bukan manusia.
#inspirasi5menit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar